Durée : 8 heures
Horaire : en journée
Chèques-formation : non
Min. 6 personnes - Max. 12 personnes
Date :
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Le Stress : Mieux le comprendre pour mieux le gérer
Contenu
Stress, épuisement, Burn-out. Comprendre, prévenir et gérer cette escalade dévastatrice.
Découvrez dans cette formation les signaux à capter à temps pour renverser la vapeur. Pour soi, tout comme en tant que manager ou collègue, vous pouvez jouer un rôle dans la gestion du stress. Découvrez les concepts clés, votre propre style face au stress, et des conseils de prévention.Méthodologie
L’approche pédagogique repose sur une méthodologie interactive et participative, visant à favoriser l'apprentissage et l'implication des participants.
- Mises en situation
- Partage d'expériences
- Outils et conseils à appliquer au quotidien
Objectifs
A l'issue de cette formation :
• Vous reconnaitrez les signes de stress chez vous et vos collaborateurs ;
• Vous comprendrez les spécificités du stress ;
• Vous découvrirez quels comportements chez vous peuvent accentuer votre stress ;
• Vous disposerez d’outils et de conseils pour le prévenir.Lieu de formation
E6K - Square des Martyrs du 18 août, 6000 Charleroi
Certificat / Attestation
Cette formation n'est pas certifiante. Les participants reçoivent une attestation de suivi de formation par e-mail.
Public
Toute personne, collaborateur ou responsable d’équipe, désireuse de (se) prendre en main dans la prévention et la gestion du stress.Prérequis
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Incitant financier
Cette formation est disponible dans le catalogue de Liberform (CP336 - professions libérales).